Dynamische Qi Gong
Lessen in Ademhaling en Beweging o.l.v. Anne Walsemann
Adem halen - Bewust - Kun je leren
5 minuten 's morgens-5 minuten 's avonds
Deze zomercursus wordt gegeven in de tuin van de SOOP. Op 07 – 14 – 21 en 28 augustus.
De cursus is vol.
Read more
Stemexpressie
Zomercursus Stemexpressie - van 13 t/m 16 augustus
Geef je stem de ruimte! Laat je stem vrijuit klinken!
We zijn niet allemaal nachtegalen! Gelukkig is dat voor deze ontspannen zomercursus ook niet vereist.
De cursus is volgeboekt.
Read more
Tango
Kom en doe mee!
Zoek je een leuke en gezellige manier om actief te blijven en nieuwe mensen te ontmoeten?
Dan zijn onze tango danslessen precies wat je zoekt!
We starten met 2 proeflessen op dinsdag 11 en 18 juni van 19:00 tot 21:00uur. in de Gelaghkamer van de SOOP. (deze 2 lessen zijn gratis)
Read more
Fitness-dans
We werken in deze lessen veelal op muziek.
Op speelse wijze worden we ons bewust van ons lichaam in de ruimte om ons heen. Start woensdag 10 januari. Wordt tzt opnieuw aangeboden.
Read more
Workshop 'activeer je creativiteit'
Yoga, meditatie en intentie.
Het activeren van je creativiteit kun je op verschillende manieren doen. We beginnen met yoga oefeningen op een stoel om de energie te laten stromen.
Maandag 12 augustus van 14:00 tot 16:30 uur.
De cursus is vol.
Read more
Feldenkrais en Zen
Deze zachte meditatieve bewegingsmethode wordt gegeven door Marianka Schep.
Groep 1 op dinsdag 20 augustus en dinsdag 27 augustus van 12:00 tot 15:00 uur.
Groep 2 op woensdag 21 augustus en woensdag 28 augustus van 11:00 tot 14:00 uur. Cursisten onbekend met Feldenkrais hebben voorrang bij inschrijving.
De cursus is vol.
Read more
Mindfulness en Chi Kung
Zomercursus. Lichaam en geest in balans.
In deze workshop maak je kennis met de combinatie van (begeleid) mediteren en meditatief bewegen. Woensdag 24 en 31 juli 2024 van 14:00 tot 16:00 uur.
De cursus is volgeboekt.
Read more
Stemexpressie
Een ontdekkingsreis door ons stemgebied. Je krijgt de middelen aangereikt om je stem zonder moeite te laten klinken. In een kring, solo of duo.
Read more