Qi Gong
Actieve Qi Gong, vriendelijke lichaamsoefeningen
start 2mei 2024
Read more
Qi Gong
Uit de Chinese traditie komen de “Eight Brocade Pieces”
8 oefeningen die iedereen zich in een paar minuten eigen kan maken.
De cursus is volgeboekt.
Read more
Stoel Yoga
Stoel Yoga is voor iedereen. Je gebruikt de stoel om zittende poses op te doen of als steun bij staande poses. Alle oefeningen kunnen aangepast worden naar jouw eigen mogelijkheden. Start 8 januari 2024.
Cursus is volgeboekt.
Read more
Mindfulness en Chi Kung
Mindfulness is een techniek die je leert om te gaan met alle aspecten van je geest en hoe in contact te komen met wie je in wezen bent. Chi Kung (energie-training) versterk je levenskracht en je gezondheid.
Read more
Fitness-dans
We werken in deze lessen veelal op muziek.
Op speelse wijze worden we ons bewust van ons lichaam in de ruimte om ons heen. Start woensdag 10 januari. Cursus is volgeboekt
Read more
Stemexpressie
Een ontdekkingsreis door ons stemgebied. Je krijgt de middelen aangereikt om je stem zonder moeite te laten klinken. In een kring, solo of duo.
Read more